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    夏季饮水健康多喝温开水

    时间: 2018-05-19 11:34:03

         夏日炎炎,水分蒸发异常地快,人体的补水是一个很重视的问题,夏季该如何健康的补水呢?

    日常生活中我们的体内补水一般分为3种:

    1、喝进去的水:包括各种途径所获得的白水、茶水、饮料等,通过喝水我们可以获得很多水分,这部分水大约占到60%;

    2、来自食物中的水:我国居民的膳食以植物性食物为主,水果和蔬菜中含有大量的水分;另外,蒸、炖、煮、炒等烹调方式,不仅可以保留食物中大部分的水分,还在烹调时加入一定的水,因此,我们可以从食物中获得一定量的水分。我们每天从食物中获得的水分占40%左右;

    3、机体内生水:是指三大产能营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)在体内代谢产生的水分,也是机体获得水分的一个途径,但占的比重很小。

    国内知名的机构专家曾指出:最适宜的饮用水温度是25℃-30℃之间温开水,喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过热的水进入食道,易破坏食道黏膜,诱发食道癌。因此,喝水的温度不能太热也不能太凉。

    康丽源专注温开水直饮机14年,作为公共饮水行业的知名企业,公司秉承健康饮水,美丽人生,采用热交换专利技术,饮用温开水有效节能80%,康丽源饮水机的开水、温开水经过多级过滤和高温杀菌处理,温开水真正烧开后冷却,水质经国家卫生部门检验合格。

      

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